Archive for 11月, 2008

ラバネロサイクリング会(2008/11/29)

11月 29th, 2008 by key

高村監督にお呼ばれして行ってきました。

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BOSE QuietComfort2の修理

11月 29th, 2008 by key

かれこれ3年ほど前に買ったBOSE QuietComfort2を修理に出しました。ちまたの噂ではヒンジが壊れることの多い同モデルですが、BOSEの問い合わせ対応はたいへん満足できる内容でした。

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  • line: 176

※写真はイメージです

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12/14はJCRC最終戦に出ます

11月 28th, 2008 by key

2008年の締めくくりはJCRC最終戦です。
Dクラスで出場します!

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今日の通勤(2008/11/26復路)

11月 27th, 2008 by key

往路と復路はまとめたほうが良さそうだな。
フォームとペダリングを意識してみる。

Dist: 14.76km
Time: 0:39:40
AveSPD: 22.33km/h
AveHR: 124bpm
MaxHR: 167bpm
Cal: 450Kcal

スクワット: 150回
腹筋: 50回

ケイデンスセンサの電池が切れていたので帰り際に買った。
プロテインの在庫が切れてしまった。

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チェーンとステムを交換予定

11月 27th, 2008 by key

ラバネロに行ったついでにパーツを調達してきました。

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  • file: /home/key/www/mitsukuni.org/blog/wp-content/plugins/flickr-tag/FlickrTagCommon.php
  • line: 176

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