練習日誌(2009/1/5)
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1月 5th, 2009 by
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今日から仕事始め。
往路はやたら足が動く。ガンガン踏めてしまい、普段よりも5分以上早いタイムで到着。帰りに寄ったラバネロで、米山さんから「本当に必要だったのは練習じゃなくて休養だったんですね」と言われた。そうなのかも。
Dist: 30.88km
Time: 1:19:13
AveSPD: 23.3km/h
AveHR: 135bpm
MaxHR: 185bpm
AveCAD: 70rpm
Cal: 936KCal
前日のジョギングのせいで足が筋肉痛だけど、自転車に乗ると痛くないのは使う筋肉が違う証拠だろうなあ。
