練習日誌(2009/01/06)
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1月 6th, 2009 by
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昨年に目標を立てたとおりダイエット計画を実行している。正月は寝てばかりいたが4日から運動し、食事量をコントロールしながら開幕戦までに5kg痩せる計画だ。
1日あたり72g痩せられれば目標達成で、実績値を見る限り今のところ上手くいってるように思う。
Dist: 28.32km
Time: 1:18:11
AveSPD: 21.74km/h
AveHR: 115bpm
MaxHR: 158bpm
AveCAD: 70rpm
Cal: 699KCal
Edge 705が出力しているカロリーと、Ascentが出力するカロリー値が違う。どちらを信じれば良いんだろう？
